【カッチュウ女子は、傷つかないために〇〇を作る】 傷ついた「依存」から「自立」のステージへ 私たちは、成長する過程で、 「信じてたのに裏切られた」 「甘えたかったのに拒否された」 という経験をし、 「もう誰にも期待しない・頼らない。全部自分で...

【「カッチュウ女子」誕生秘話】 「カッチュウ女子」とは？ 「カッチュウ女子」というのは、私の造語です。 「ネガティブな自立に偏ってしまっている人」を、そう呼んでいます。 この「ネガティブな」というのがポイントです。 （詳細は後述します。） &nb...

（※この記事は2019/12/17配信のメルマガを転載したものです。） こんばんは！ 富田れいこです。 ずいぶんお久しぶりのメルマガ配信となってしまいました。 今、配信履歴を確認したら、前回配信が「９月」ってなってて、ぼうぜん。 振り返ってみると、今年...

「自分も幸せになれるカウンセリング講座」には、フォローのためのコミュニティグループがあります。 今回、３人の方がメンバーになって下さっています。 講座の内容についての感想や質問、学びを活用した生活の近況報告など、気軽に書き込みをしてもらっ...

自分も幸せになれるカウンセリング講座のを受講中の方から、嬉しいメッセージをいただきました。 上記講座は、「カウンセリング講座」と銘打っていますが、カウンセラーになりたい人だけの講座ではありません。 セルフカウンセリングの方法を深く学びたい...

皆様からの嬉しいご感想 以前から掲載許可をいただいているのに、ご紹介できていない方が何人か…(^^; 一挙にご紹介していこうと思います！ まずは、セルフカウンセリング講座の受講生さんから♪ れいこさん、おはようございます。 今回のレッスン、本当に心...

「大きな変化」って、ある日突然やってくるものだったりします。 カウンセリングの効果も割とそうで、私自身、「カウンセリングを受けた直後に人生がガラッと変わった」ということはありませんでした。 もちろん、まったく効果が感じられなかったら今頃こ...

こんにちは！ 心理分析士の富田れいこです。 今日は、「『愛情』と『共感』は分けて考えるが吉」という話をしたいと思います。 「そんなのわかってるよ」って思うかもしれません。 私も、ずっと「頭」では理解していました。 でも、ある時、この事がガツー...

今日は、「性格・生き方を変えようとがんばってみたけど、うまくいかなかった」という方に向けてのお話です。   「もっと周りを頼ってみましょう」 「自分の気持ちを素直に伝えてみましょう」 「がんばるのをやめて、もっと休みましょう」 心理系のブ...

  最近、知人との会話でイラっとする事が、たて続けに起こりました。 連日のニュースも「怒りのパワー」が蔓延していた時だったし、日本全体がネガティブモードな時期だったというか、そういうのも関係していたかもしれません。 発言した相手も、受け...

一時期流行った「アドラー心理学」 アドラー心理学について書かれている本「嫌われる勇気」は、今でもベストセラーだそうです。 私も、「嫌われる勇気」と、続編の「幸せになる勇気」の両方を読みました。   アドラー流のカウンセラーでない私がアド...