【カッチュウ女子は、傷つかないために〇〇を作る】傷ついた「依存」から「自立」のステージへ私たちは、成長する過程で、「信じてたのに裏切られた」「甘えたかったのに拒否された」という経験をし、「もう誰にも期待しない・頼らない。全部自分でする！...

【「カッチュウ女子」誕生秘話】「カッチュウ女子」とは？「カッチュウ女子」というのは、私の造語です。「ネガティブな自立に偏ってしまっている人」を、そう呼んでいます。この「ネガティブな」というのがポイントです。（詳細は後述します。） 「...

（※この記事は2019/12/17配信のメルマガを転載したものです。）こんばんは！富田れいこです。ずいぶんお久しぶりのメルマガ配信となってしまいました。今、配信履歴を確認したら、前回配信が「９月」ってなってて、ぼうぜん。振り返ってみると、今年は、人...

「自分も幸せになれるカウンセリング講座」には、フォローのためのコミュニティグループがあります。今回、３人の方がメンバーになって下さっています。講座の内容についての感想や質問、学びを活用した生活の近況報告など、気軽に書き込みをしてもらって...

自分も幸せになれるカウンセリング講座のを受講中の方から、嬉しいメッセージをいただきました。上記講座は、「カウンセリング講座」と銘打っていますが、カウンセラーになりたい人だけの講座ではありません。セルフカウンセリングの方法を深く学びたい方...

皆様からの嬉しいご感想以前から掲載許可をいただいているのに、ご紹介できていない方が何人か…(^^;一挙にご紹介していこうと思います！まずは、セルフカウンセリング講座の受講生さんから♪れいこさん、おはようございます。今回のレッスン、本当に心にし...

「大きな変化」って、ある日突然やってくるものだったりします。カウンセリングの効果も割とそうで、私自身、「カウンセリングを受けた直後に人生がガラッと変わった」ということはありませんでした。もちろん、まったく効果が感じられなかったら今頃こう...

こんにちは！心理分析士の富田れいこです。今日は、「『愛情』と『共感』は分けて考えるが吉」という話をしたいと思います。「そんなのわかってるよ」って思うかもしれません。私も、ずっと「頭」では理解していました。でも、ある時、この事がガツーンと...

今日は、「性格・生き方を変えようとがんばってみたけど、うまくいかなかった」という方に向けてのお話です。 「もっと周りを頼ってみましょう」「自分の気持ちを素直に伝えてみましょう」「がんばるのをやめて、もっと休みましょう」心理系のブログ...

 最近、知人との会話でイラっとする事が、たて続けに起こりました。連日のニュースも「怒りのパワー」が蔓延していた時だったし、日本全体がネガティブモードな時期だったというか、そういうのも関係していたかもしれません。発言した相手も、受け止...

一時期流行った「アドラー心理学」アドラー心理学について書かれている本「嫌われる勇気」は、今でもベストセラーだそうです。私も、「嫌われる勇気」と、続編の「幸せになる勇気」の両方を読みました。 アドラー流のカウンセラーでない私がアドラー...