富田れいこです。
あなたも、アダルトチルドレンを克服して、幸せになれます。
いつも孤独を感じている。そんな状態から、大切な人と支え合い、信じあえる関係を作れるようになります。
どこにいても、なぜか下に見られて、イジメやモラハラの被害に遭いやすい。そんな場合も、雑に扱われることが、なくなっていきます。
自分を大切にできる分、まわりからも大切にされるようになります。
その変化は、子どもとの関係にもあらわれます。
「毒親と同じことをしたくないのに、ついイライラして子供を怒鳴ってしまう」
そんな場合も、自分の中にある愛情をちゃんと感じられるようになります。
もう、親と同じことを繰り返さなくなります。
イライラをぶつけるのではなく、笑って子どもと向き合えるようになります。
夫婦で暴言のぶつけあいで、離婚寸前。そんな関係からでも、少しずつ自然な対話が戻ってきます。
我慢や、すれ違いが減り、お互いへの思いやりが生まれていきます。
恋愛依存がやめられず、どうしても重たくなってしまう。そんな時も、寂しさや不安を誰かで埋めるのではなく、自分の軸を持てるようになります。
そして、自立した人同士の、健全で、満ち足りたパートナーシップが築けるようになります。
人づきあい、子育て、恋愛、夫婦関係。
一見バラバラに見えるこれらの悩みは、じつは根っこが同じです。
どれも、アダルトチルドレン特有の悩みだからです。
ですから、根っこにある心の傷を癒せば、悩みはまとめて解決に向かっていきます。
こんな感想をいただいています。
私のカウンセリングや、講座を受けてくださった方のメッセージをご紹介します。
カウンセリングでインナーチャイルドのワークを一緒にしていただき、母のことが大好きだったことを思い出すことができ、変化を感じました^_^
はじめて、異性と等身大の自分で交流ができて、変化に驚いています😳
インナーチャイルドのワークをして、自分のことが以前よりじわーっと愛しいなーって感じます♡
恋愛で不安なときは、不安なことが起こってる訳ではなくて、小さな自分が不安になってたってことが分かったので、自信になりました^_^
今日は嬉しい変化があり、先生に報告したく連絡いたしました！
怒りを手放すことが出来始めたのです😊
以前お付き合いしていた人に対して、憎しみの思いがありました。
裏切られた、傷つけられたと責める気持ちや恨みに近い感情をかかえていました。
ですが、
最近その思いが軽くなって思い出として捉えられるようになったのです✨
本当に苦しくて、その思いに囚われている自分も嫌でした。
そして、まだ相手を想っているんだなとも感じ。。。それを受け止めることも嫌だったんです。
ですが、自分の変化を感じて少し解放された気分です！
先生からの学びが、ワタシに成長をあたえてくださっています😊
本当にありがとうございます！！
職場のお局さんとも普通に会話ができるようになりました。
恋愛の方も、順調です^_^
吐き気も消えて、活き活きと働けていますし、恋愛も安心してできています！
毒だしが終わったのかもしれません✨
自分の気持ちに正直になろうと思います。
インナーチャイルドと話して生きていきたいって思いました。
今までいつも自分の選択は間違えてると思っていました。だから別を選ぼうって💦
そんな風に思わなくって良いんだな。
もっと自分を信じてあげようって。
そして2回程、先生の瞑想でインナーチャイルドに会いに行きました。
寂しいって私をもっと見てって言ってました。赤いハンテン笑を着てほっぺは赤くて手はあかぎれの私が言ってました。
放ったらかし過ぎて可哀想な私がいました。
それをみたら、自分の選択を無視したくないなぁと改めて思いました。ニベアも塗ってあげたかったです笑
本当に気持ちが切り替えられるのはまだ先かもしれませんが、
３歩進んで2歩下がるで着実に一歩は前進しているように感じています。
今はいっぱいいっぱい先生の声を聴いて、またカウンセリングでお世話になりたいなって思ってます。
とにかく今は先生に会えたこと通信講座の受講が出来たこと感謝しかありません。
半年前は、子供から離れたいとか一緒に居たくない気持ちが強く、毎日辛い日々でした。
でも最近、子供を寝かしつける時に、「明日はどこの公園に行こうか？」と相談するのが楽しいと感じている自分がいることに気付きました。
『あれ？…今までは、寝ると明日が来てしまう。辛い！と思っていたのに、いつのまにか明日子供とどこの公園に行こうか、何をして遊ぼうかを考えるのが楽しみになってる！！』と。
気付いた時、とても嬉しかったです。
瞑想やぬいぐるみワークを続けていて、明らかに癒されてる！という感覚はなかったのですが、
いつのまにかすごく辛かった時期から少し良くなっていて、驚きました。
まだまだ罪悪感や無価値感を感じる時も多く、癒着してるわ~ってことも多いので、コツコツとワークを続けていきたいと思います。
でも嬉しい！
ありがとうございます！
たとえ、親が変わってくれなくても、助けてくれる人がそばにいなくても。
あなたは、自分の力で、自分の心を癒していくことができます。
子どもに優しくしたいのに、余裕がなくて怒ってばかり。そんな場合も、少しずつ落ち着いて向き合えるようになっていきます。
恋愛や夫婦関係で、いつも我慢をし続ける人生。そんな状態から、自分を大切にしながら相手と関われるようになります。
今は、イライラや不安にのまれていても、自分で整えられるようになります。
「私なんて」と思っていた毎日が、「私はこれでいい」と思えるようになっていきます。
「アダルトチルドレンの悩みの８割が解決してしまうレッスン」
一見、大げさに聞こえるかもしれませんが、 この講座名には、それだけの理由があります。
私のカウンセリングを受けてくださる人の大半は、子ども時代の心の傷を抱えています。その傷は、親に満たしてもらえなかった思いと深く関係しています。
実際、寄せられる悩みの８割以上に、 過去の心の痛みを癒すアプローチを行ってきました。
だからこそ、大好評の半年講座
『アダルトチルドレンの生きづらさ克服完全マニュアル』
の中から、日常のケアに欠かせない大切な部分だけを抜き出しました。
それを、この講座でお届けします。
アダルトチルドレンの生きづらさ克服完全マニュアルは、６か月間です。本当は、そのすべての講座を受けていただくのが一番なのです。でも、 色々な事情から受講が難しい方もいらっしゃると思います。
できるだけ多くの方に、セルフケアの方法だけでも知って欲しい。その思いから、 この講座が生まれました。
あなたが生きづらさを感じるのは、性格のせいでも、意思が弱いからでもありません。
子どもの頃に抱えた、悲しみ、寂しさ、怒りなど。そんな心の傷が、未処理のまま残っているからです。
未処理の感情を無視したままだと、大人になっても似たような場面で反応してしまいます。
人間関係のつまずきや、自己否定のパターンが続くのは、このためです。
ここから抜け出すには、未処理の感情を、丁寧にケアすると良いのです。
子どもの頃に満たされなかった愛情や安心感を、今の自分が与え直す。そうすることで、心の奥にあった痛みが少しずつ癒されていきます。
その結果、生きづらさにつながるパターンから抜け出せるのです。
それが出来るのが、インナーチャイルド療法です。
インナーチャイルド療法を行うことで、ずっと繰り返していた不幸グセがなくなります。
人との関わりで感じていた苦しさも、いつの間にか消えていきます。
講座の内容
- アダルトチルドレン克服の流れ
- ACが生きづらくなる理由はこれ！
- インナーチャイルドって、結局何なの？
- インナーチャイルドの傷つきが、恋愛を難しくする理由
- インナーチャイルドを癒す、具体的な方法
- こんなことやって、意味あるの？
- 瞑想が苦手な人は、どうすればいい？
- これまでインナーチャイルドの効果がなかった人の原因
- 自分に優しくすることに抵抗がある人はどうすればいいのか
- 親に貰えなかったものを自分で満たすために、継続的に行うワーク
- 【誘導音声】傷ついたまま放置された、孤独な心を迎えにいくワーク
- 【誘導音声】自分の内面と向き合う、自己対話のワーク
- 【誘導音声】疲れたり、自信がなくなった時のワーク
インナーチャイルド療法は、心の漢方薬であり、心の西洋薬でもあります。
たとえば、体の不調に対して、漢方薬と西洋薬は、それぞれ違う役割を果たします。同じように、心のケアにもいろんなアプローチがあります。
西洋薬は、つらい症状に対してすぐに効く対症療法。
頭痛や発熱など、今すぐなんとかしたい不調にピンポイントで働きかけてくれます。
一方、漢方薬は、体全体のバランスを整えることで不調を改善していきます。
ゆっくりと、根本から効いていく方法です。
時間はかかるけれど、そのぶん再発しにくい、というメリットもあります。
インナーチャイルド療法は、まさにその、両方の役割を果たせるアプローチです。
感情がぐちゃぐちゃに揺れているときは、すぐに応急処置ができます。そうすることで、落ち着きを取り戻せます。
そして、長年繰り返してきた心のパターンを、じっくりと書き換えていきます。それが、根本的な体質改善にもなります。
「今しんどい」と「ずっと生きやすくなりたい」。どちらにも対応できるのです。
本講座の取り組み方
まずは動画講座を通して、なぜ自分が生きづらさを感じてしまうのかを学びます。あわせて、インナーチャイルドとは何かという、土台となる理論も学びます。
仕組みを理解することで、感情や行動のクセにも納得がいきます。その結果、実践へのハードルがぐんと下がります。
音声ガイドに従って、イメージを思い浮かべるだけ♪
難しいことは一切なく、ただ声に身をゆだねるように聴くだけです。それだけで、自然と心のケアが始まります。
自己対話や感情のケアも、毎日の中で少しずつ取り入れられます。無理なく続けられるよう、設計されています。
全ての内容を、３種類の教材でお届けします。
こんなあなたにこそ、届けたい講座です
心の傷に気づきながらも、どうケアしていけばいいのかわからない。
あるいは、心の傷があるかは分からないけど、なんだか生きづらさを感じている。
そんなあなたに、ぜひ手に取っていただきたい動画です。
- 自分の気持ちが、よく分からない場合
インナーチャイルドは癒しだけではありません。自分の内面と向き合う自己対話も、インナーチャイルドのワークで行うことができます。 - 自分の心の傷が何なのか、よく分からない場合
ワークを通してインナーチャイルドと向き合ってみる。そのうちに、癒すべきテーマを見つける事ができます。 - カウンセリングなどで、癒すべき傷を見つけている場合
カウンセリングと並行して、自宅ケアを行うと、問題解決のゴールが早いです。 - ありのままの自分を受け入れることができず、自己嫌悪が強い場合
ワークを重ねるうちに、自己受容の感覚が身につきます。
インナーチャイルドと丁寧に向き合うことで、自分をもっと優しく扱えるようになっていく。
その気づきや変化を、ちゃんと自分のものにしていけるように、作られています。
これまで効果が感じられなかった人へ
「インナーチャイルド？やったことあるけど、あまり効果がなかったんだよなぁ…」
ここまで読んで、そんな風に感じた方もいるかもしれません。
最近では、ＳＮＳなどでもインナーチャイルドのワークが紹介されています。そのため、すでに試したことがある方も多いでしょう。
一方で、「やってみたけどピンとこなかった」「効果を感じられなかった」という声も、よく聞きます。
でもそれは、インナーチャイルドの本質を知らないまま取り組んでいるからかもしれません。
私のクライアント様の８割は、インナーチャイルド療法で問題を解決しています。
大人になると、どうしても思考優位になりがちです。なので「とりあえずやってみる」では、効果を実感しづらくなってしまうことも多いのです。
なぜこのワークをやるのか。どういう仕組みで心が癒されるのか。そういった、理論的なことを理解した上で取り組むことが、とても大切です。
この講座では、インナーチャイルドの正体を、理論的に解説します。
効果がでるカラクリも、心の傷との向き合い方も、理屈から入れるように工夫しています。
意味がわかった状態で取り組むからこそ、しっかり変化させることができるのです。
インナーチャイルドについて、よくある誤解
インナーチャイルドは、スピリチュアルなものではありません
インナーチャイルド療法というと、スピリチュアルな印象を持たれる方もいます。
でもこれは、神秘的な存在に頼るものではありません。
ずっとフタをしていた感情に気づき、受け止め、満たす。という、心理的なアプローチです。
その理論を理解して取り組むと、現実の変化につながっていきます。
インナーチャイルド療法で、心の奥底にある満たされない気持ちをケアする。そうすると、アダルトチルドレン特有の生きづらさが解決します。
子どもが泣いてもイライラせず、落ち着いて声をかけられるようになります。
人と話したあとに「あんなこと言わなきゃよかった」と思い返すことも激減します。
他人の言葉にいちいち傷つかず、自分優先の日々を過ごせるようになります。
インナーチャイルドワークは、癒しだけではありません。
インナーチャイルドというと、過去の心の傷を癒すために行うものとして知られています。でも、実際はそれだけではありません。
「今、私の深層心理は、何を感じているのかな」
「どんな気持ちを我慢しているんだろう」
そうやって、自分の内側とじっくり向き合う時間でもあります。
無理をしてきたことや、うまく言葉にできなかった気持ちに丁寧に触れていく。そうすることで、自分のことが少しずつ分かってきます。心の中も、落ち着いて整っていきます。
だからこそこのワークは、ただ癒すだけのものでは終わりません。これからの自分と、強く繋がり直していくための時間にもなります。
特別なスキルは必要ありません。
「どうして自分はこう感じるんだろう？」と立ち止まること。
「本当は、どうしてほしかったの？」と問いかけてみること。
そして、その気持ちに寄り添い、自分で望みを満たすこと。
その具体的な方法を、お好きな時間、お好きな場所で学べるのが本講座です。
まずは、気楽に動画をみることから。 大丈夫。あなたにも出来ます。
心の傷を癒したいなら、カウンセリング回数を減らしてでも受講するべき！それくらい、この教材がおススメなのです。
もうこれ以上遠回りしたくない。そんな人にこそ、届けたい内容です。
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