生きづらさ解消– category –
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ご質問「ワーカホリック気味で、サービス残業も。不器用な自分が嫌になります」
職場で、無理をしてしまう。 休日返上、サービス残業も当たり前。 アダルトチルドレンは、ワーカホリックになる方も多いですね。 対人支援職で、ワーカホリック気味の方... -
子どもに優しくしてあげたいのに、いざという時に体が動かない
「こうしたら良いと分かっているのに、体が動かない。感情がブレーキをかけてくる…」こんな経験はありませんか。 彼氏に嫌われたくないのに、重い女になってしまう。 叶... -
母性が薄く、メンタルが不安定な私。息子が将来つらい人生になるのではないかと焦ります。
SNSが発達して、いろんな情報を手軽に知ることが出来るようになりましたね。 とても便利で、助かる人が増える反面、そのせいで苦しむ人も増えたと感じます。 アダルトチ... -
ご質問「母親に素直な気持ちを伝えたら、過剰反応され、妹に死にたいと話しているようです」
インスタグラムのフォロワー様からご質問をいただきました。 お母さんに、自分の気持ちや考えを伝えるようにしたら、「攻撃された！」と反応されてしまい、どう対処すれ... -
ご質問「霊能者や、見えない世界に依存する自分が恥ずかしい」の答え
今日も、インスタのDMでいただいた質問に回答します。 早速、ご質問を紹介しますね。 ストーリーの質問フォームでは書ききれないので、こちらで質問します。 ネットで知... -
「姉に受けた心の傷が今でも癒えず、顔を合わせると拒否反応を起こしてしまいます」
兄弟姉妹との確執が、心の傷として残っている方も、決して少なくありません。 会う機会がほとんどない場合はまだマシですが、子供の学校が同じなどで、会う機会を減らせ... -
「両親が喧嘩ばかりだったせいか、大人になった今でも人が揉めてると不安や恐怖心が出てきてしまいます」の回答
両親が喧嘩ばかりだと、子供にとって、家庭が安全安心の場所ではなくなりますね。 それが後遺症となって、大人になってからも、誰かがが揉めているのをみると、動揺して... -
両親と距離をとりたいけど、関わらずにいられない状況。どうすればいい？
アダルトチルドレンの方は、自分の気持ちを優先することに後ろめたさを感じたり、誰かに助けてもらう事に申し訳なさを感じる事があります。 そして、良くも悪くも我慢強... -
思い通りの反応がないとモヤるのは…
自分の思い通りの反応をしてもらえないと、寂しくなったり、モヤモヤすることありますよね。 今日は「思い通りの反応がないとモヤモヤする、敵と思ってしまう心理」につ... -
「自分で自分を大切にする」の感覚を身につける方法
あなたも「自分を大切にする」の感覚がわかり、実践できるようになります。 先日、久しぶりにYouTubeで長尺動画を出しました。 （なんと５か月ぶり！！……１年２本ペース... -
嫌いな人への恨みの気持ちの手放し方
周りに嫌いな人がいると、ストレスが溜まりますね。 もちろん、嫌いな人をゼロにする必要はありません。アダルトチルドレンの方は、ネガティブ感情を自分に禁止している... -
働けなくて家族に迷惑をかけている罪悪感との向き合い方
今日も、インスタでいただいたご質問への回答です。 心療内科への通院５年目、外に出られない事への罪悪感で苦しんでいらっしゃるとのこと。 いただいたメッセージをご...
