こんにちは、心理カウンセラーの富田れいこです。
無料メール講座【大人の生きづらさ『こじらせ自立』を卒業する方法】は、
大人がハマりがちな生きづらさの原因と対処法を知って、
あなたが望む幸せを手に入れてもらうための講座です。
ばくぜんとした、生きづらさを抱えていませんか？
「特にトラブルや問題があるわけじゃないけど、なんか満たされない」
「真面目にがんばってるのに、なんか幸せと思えない」
「もっとがんばりたいけど、なんとなく燃え尽きた感じがする…」
「嫌われるわけじゃないけど、好かれもしない。寂しい。孤独だなって思う」
その問題は「こじらせ自立」を卒業すれば解決します。
こじらせ自立って何？
「こじらせ自立」をひとことで説明するなら、「自立のやり方を間違えてしまい、生きづらい状態」です。
自分の弱さを出すことができなくなり、無理をしている人の事をそう呼びます。
自立をこじらせてしまうと、自分の弱さや欠点への嫌悪感が強くなり、人とうまく関われなくなってしまいます。
その結果、生きづらさを抱えてしまうのです。（詳しいことは、メール講座の中で解説します）
いくつか心当たりありませんか？
- 人間関係がストレスになりやすい
- 家族とも分かり合えてない気がする
- 損な役回りばかりしてる気がする
- 自分の欠点を受け入れられない
- 競争心が強すぎて、我ながら疲れる
- 不倫やダメ男など、辛い恋愛にハマりがち
- 過食、アルコールなど、依存症状から抜け出せない
- もう限界スレスレなのに、がんばるのをやめられない
こじらせ自立になると、自分のダメな部分を悟られないよう、本来の自分以上に「良い人、役に立つ人」を演じて生活することになります。
その結果、いつも緊張状態で、心休まる時がなくなってしまうのです。
本来の自分ではなく、無理をした結果から、今の人間関係が成り立っているので、人とのつながりを感じられなくなることも……。
ちなみに、アダルトチルドレンの方は、こじらせ自立にハマりやすいです。
幸せのカギは、こじらせ自立の卒業です
このメール講座では、生きづらさを抱えた こじらせ自立さんが、才能や魅力を発揮しつつ、自分の居場所を作るための方法をお伝えします。（配信期間は11日間です）