生きづらさ解消– category –
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「姉に受けた心の傷が今でも癒えず、顔を合わせると拒否反応を起こしてしまいます」
兄弟姉妹との確執が、心の傷として残っている方も、決して少なくありません。 会う機会がほとんどない場合はまだマシですが、子供の学校が同じなどで、会う機会を減らせ... -
「両親が喧嘩ばかりだったせいか、大人になった今でも人が揉めてると不安や恐怖心が出てきてしまいます」の回答
両親が喧嘩ばかりだと、子供にとって、家庭が安全安心の場所ではなくなりますね。 それが後遺症となって、大人になってからも、誰かがが揉めているのをみると、動揺して... -
親と関わらない方がラクなのに…距離をとれない心の仕組み
アダルトチルドレンの方は、自分の気持ちを優先することに後ろめたさを感じたり、誰かに助けてもらう事に申し訳なさを感じる事があります。 そして、良くも悪くも我慢強... -
「自分で自分を大切にする」の感覚を身につける方法
あなたも「自分を大切にする」の感覚がわかり、実践できるようになります。 先日、久しぶりにYouTubeで長尺動画を出しました。 （なんと５か月ぶり！！……１年２本ペース... -
嫌いな人への恨みの気持ちの手放し方
周りに嫌いな人がいると、ストレスが溜まりますね。 もちろん、嫌いな人をゼロにする必要はありません。アダルトチルドレンの方は、ネガティブ感情を自分に禁止している... -
働けなくて家族に迷惑をかけている罪悪感との向き合い方
今日も、インスタでいただいたご質問への回答です。 心療内科への通院５年目、外に出られない事への罪悪感で苦しんでいらっしゃるとのこと。 いただいたメッセージをご... -
アダルトチルドレンは好かれても孤独
アダルトチルドレンの方が抱える孤独感は、解消できます。 あなたも、こんな風になれますよ😊 お客様の声 最近人間関係が楽しくて、人との関わりが喜びになって... -
明るい性格には、誰でもなれます
「明るくなりたい・社交的になりたい」 カウンセリングで、よくいただくご相談です。 私は、明るい性格には、誰でもなれると思っています。 れいこさんとのご縁をいただ... -
アダルトチルドレンが親を恨むのは、愛したかったから
先日、メルマガで「親を恨む気持ちの奥にあるもの」について配信しました。 恨みの気持ちが強い人ほど、その根っこには「愛」がある。 なかなか恨みを手放せない人は、... -
アダルトチルドレンが自分と向き合おうとするとハマる罠
先日、インスタで、社宅の奥さま連中と合わないと質問をいただきました。 その時に「仲良く出来ない自分は問題だ、変だ、と思わない方がいい。合わない感覚を持っている... -
スピ好きな人がハマりがちな生きづらさのワナ
ちょっと前の話ですが、SNSで知人が「嫌だった出来事」を投稿していました。 なんでも「とある媒体」で知らない人から批判的なコメントが入ったそうなんです。 読めば「... -
パニック障害。母親に甘えてるけど、自立したい気持ちも…
インスタDMで質問をいただきました。 パニック障害で、お母さんに頼っているが、親に迷惑かけたくないので自立したい。とのことです。 アダルトチルドレンの方で、メン...
