こんにちは、富田れいこです。
あなたも、生きづらさに悩み苦しむ日々から抜け出せます。
色々がんばってるのに、全然ラクにならなくて、苦しんでませんか？
実は、生きづらさの克服は、カウンセリングを「受ける」よりも「する側」になった方が近道です。
生きづらさ克服の最終奥義をを手に入れて、自分の人生をガラッと変えてください。
過去に開催した類似講座の感想をご紹介します。
心のことに向き合う事で、家族仲も良くなり、孤独感がなくなりました。
ケンカばかりだった息子とも、ほとんどケンカをしなくなり、夫も子育てに協力してくれるように。
ずっと、1人でがんばっているような気持ちだったのですが、今は、「何かあっても、家族で協力しながら、乗り越えて行けばいいな」と思えるようになりました。
講座のおかげで、生活全体に「張りあい」が出来たのも嬉しいです。
受講生の仲間たちと、Zoomでおしゃべりしたり、ブログを通じて出会った人との交流が楽しくて。
苦手だった家事も苦じゃなくなりました。
生活にメリハリが出来たからかもしれません。
自宅で、何度でもカウンセリングの練習をすることが出来、現役のカウンセラーさんから、直接フィードバックを受けられる機会も、貴重だと感じています。
練習会で、クライアント役として、自分の悩みを何度も話しているうちに、思いがけずプライベートの問題もクリアになりました。
練習会は、私のメンタルケアにも役立っています。
私は自分の気持ちを、言葉にして伝えるのが、すごく苦手でした。
そのせいで、主人を始め、身近な人に理不尽な態度をとられることが多く、傷ついたり、怖い思いをしてきました。
でも、カウンセリングの練習会に何度も参加することで、少しずつ、自分の気持ちを言葉に出来るようになってきました。
そんな私の変化を感じ取ったのか、モラハラ夫の態度が良くなってきました。
「人をサポートする技術」を学ぶ目的で参加したのに、まさか自分の問題が解決するなんて…！
毎月たくさんの練習会があるので活動を始める前から経験を積めるし、私自身のカウンセリングもしてもらってる感じで一石二鳥です。
ご紹介した感想は、カウンセラー養成講座のものです。
カウンセラーになりたくて、カウンセリング技術を学んでいくうちに、自分自身の問題が解決していったのです。
私自身、
「カウンセリングを受けているとき」よりも、
「カウンセリングを学んでいるとき」の方が前に進みました。
そしてさらに、
「カウンセリングを学んでいるとき」よりも、
カウンセラーとして実践するようになってからの方が、
自分の問題が解決するスピードがぐっと上がったのです。
この経験を元に、カウンセラー養成講座を、アダルトチルドレン克服のために、アレンジしたものが、本講座です。
カウンセリング技術を学ぶと、混とんとした悩みを整理し、問題がどこにあるのかを見つけられるようになります。
その人の良いところや、心の根っこにある「愛」に気付けるようになります。
その結果、自分自身の問題を見つけ出したり、自分の良いところを見つけられるようになります。
どんなことをするの？
Zoomを使って、受講生同士が「聞き役」と「話し役」を交代しながら進めていきます。
難しい専門知識を詰め込むのではなく、まずは“だれでもできる入り口”から入っていくワークです。
たとえば、“あいづちの打ち方” のような、ごく初歩の動き。
ここから少しずつ、無理のないペースで積み重ねていきます。
ひらがなの「まる・せん」から練習するように、やさしいステップを順番にたどるだけで、自然と「相手の話を聴く」感覚がつかめるようになります。むずかしい技術を覚える必要はありません。
さらに、実践練習の回では、自分の悩みや日常のモヤモヤを話してみたり、ほかの参加者さんのお話を一緒に整理してみたりします。すると、自分の中で何がつまずきになっているのかが少しずつ見えてきて、どう動けばラクになるのかも、自分で見つけやすくなります。
聞き方のスキルアップが目的ではなく、体験を通して「自分の悩みの整理方法」や、「自分を大切にする感覚」を身につけるプロセスを大切にしたワークショップです。
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