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インスタで質問をいただきました。 「望んでいるけど行動できない時の、自分の気持ちの知り方・向き合い方」とのことです。 自分の望んだことなのに、行動できない。辛...

「どーしてあんなに頑固なんだろ。あんなこと続けて損するのはあの人なのに！」 頑固で、周りの意見を一切受け付けず、ひんしゅくを買っている人っていますよね。 実は...

聞いた話なんですけども、アダルトチルドレンを克服するために「親に、過去に関する恨みの気持ちを伝えるべき」と言うカウンセラーがいるようです。 私は、親に伝えるべ...

「何か月くらいで、アダルトチルドレンを克服できますか？」 「カウンセリングには、何回くらい通えばいいですか？」 このような質問を、たくさんいただきます。 「わか...

「職場の人と仲良くなりたいけど、仕事以外の集まりに出席すると、うまく話せない」と悩む、アダルトチルドレン（AC）の方は、とても多いです。 もし、あなたが今、同じ...

「ありのままの自分を受け入れる」って、なかなか難しいと思ったことはありませんか。 生きづらさを解消するために、欠点だらけの自分をまるごと受け入れましょう、とよ...

もしあなたが今、夫のモラハラに悩んでいたとしても、そのモラハラをやめさせることは、できます。 お客様の声 自分の気持ちを伝えられるようになって、周りの人に横柄...

「人が苦手だけど、孤独も辛い人」 いやまさに、私の事なんですけども。 人が大好きなんです。 ホントはおしゃべりだし、できれば気の合う仲間とワチャワチャやってたい...

罪悪感を手放す方法でよく言われるのが、「もっと自分に優しくしましょう」「自分を許してあげましょう。」などです。 確かにそれは大事なことなんですが「それが難しい...

一般的には依存心を悪者にしがちです。 でも、生きづらさをなんとかしようと思ったら、依存心よりも、自立心の方に目を向けた方がいいのです。 私は、大人の生きづらさ...

私はこれまで、いろんな相談を受けて来ましたが、問題を解決できる人とそうでない人では、明確に違う部分があると感じています。 問題が解決しない人は、「ある条件」を...

罪悪感って、カウンセリング業界やスピリチュアル業界では重要なポイントとして扱われることが多いです。 無意識下にある罪悪感が生きづらさの原因だとか、罪悪感を軽く...