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こんにちは。アダルトチルドレン専門カウンセラーの、富田れいこです。 心の傷を癒すには、過去のつらい体験に向き合うことが大切だと言われています。 たとえば、子ど...

こんにちは。富田れいこです。 もう７月も目前って感じなのに、なんか急に、梅雨本番って感じじゃないですか？天気頭痛持ちには、辛い季節ですね～。 まあ、私世代の場...

こんにちは、アダルトチルドレン専門カウンセラーの、富田れいこです。 人と関わるのが怖くて、学校行事やママ友同士の集まりに行くのがしんどい。 アダルトチルドレン...

子どもにハグしてあげたい。でも、なぜかできない。 そんな自分に罪悪感を感じたり、「私は親として足りていないのかもしれない」と思ったりしていませんか？ 子どもへ...

「カウンセラーに頼りすぎているかもしれない」 「離れたいのに離れられない」 こうした悩みを抱えている方は、実は少なくありません。 かつ、なかなか人には相談しにく...

子どもの習い事の付き添いと、そこでのママ友との付き合い。 しんどいなと思っていても、周りにどう思われるかが気になってしまう。 本当は行きたくないのに、子どもが...

アダルトチルドレンは、大人になっても親との関係にモヤモヤしやすいものです。 縁を切るほどじゃない。でも、一緒にいるとなんだかすごく疲れてしまう。 今回は、そん...

「脈なしの相手ばかり好きになってしまう」 「趣味なのに、プロレベルにならないと気が済まない」 「問題のある上司や組織を、どうにか変えようとしてしまう」 こういう...

「心が整えば、お金も回り始める」 こういう話、聞いたことないですか？ でも、もし今、生活がギリギリの状態だったらどうでしょう。 先日、こんなメールをいただきまし...

職場で「雑に扱われた」と感じると、仕事を辞めたくなるとき 上司に素っ気ない態度を取られた。自分だけ声をかけてもらえなかった。ちょっとしたことなのに、胸がざわつ...

他の人もやってるのに、なぜか自分だけが怒られる。そんな経験はありませんか。 理不尽だと分かっていても、なぜか繰り返されてしまう「怒られ役」というパターン。 今...

今回は、アダルトチルドレンに関わらず、親子関係でストレスとなりやすい「自分のやる事に、いちいちケチをつけてくる親」との関わり方について取り上げます。 先日イン...