自分も幸せになれるカウンセリング講座のを受講中の方から、嬉しいメッセージをいただきました。
上記講座は、「カウンセリング講座」と銘打っていますが、カウンセラーになりたい人だけの講座ではありません。
セルフカウンセリングの方法を深く学びたい方も受講して下さっています。
半年講座の2か月目で、すでに、受講前からあったお悩みを解決するヒントを、ご自身で導き出すことが出来ています。
素晴らしい…！！
ああ、なんていい講座作ったんだろう……って嘘です。笑
受講生さんが頑張って学んでくださればこそです(^^)
私は今回のカウンセリング講座を受けようと思ったのはカウンセラーになりたいという理由ではなく、人間関係でいつも悩むので心理学を学びながら人生楽しく生きたいという目的でした。
あと、仕事で上に立つ立場なので、頑張ってる営業社員の力になりたいと思い、相談役になりたくて。
コミュニケーションも苦手で、一人が楽で、職場に嫌な人がいて、嫌いになったらとことん嫌いで、私=人間関係が下手というイメージから「どうにか良くしたい」という想いで申し込みました。
先日、気付きがあったので報告します。
毎日職場へいきますが、挨拶をしても、ほぼ聞こえない人がいます。
挨拶をしてるのかどうかわざわざ顔まではみてないですが…。
私の中で挨拶は人として最低限のレベルで嫌いな人でも挨拶だけはします。
毎朝その人がいる部屋に入るときに挨拶しますが、ほぼ聞こえず。
私以外の人には聞こえるようなくらいの挨拶をしてます。
あからさまな態度をとられてるなと思ってます。
いつもそれにイライラしてました。
でも、毎日思っても何も変わらないので、自分が変わるしかないと思い、この出来事について向き合いました。
そしたら、職場の中に挨拶をしない営業マンがいます。
でも、私のなかではこの人は挨拶をしない人で、終わってます。それ以上の感情はなし。
そこで、誰が⁉️の部分に対して反応してる自分に気づきました。
すみません、ここが私の中での大きな気付きだったんです。そんなレベルです。
いつも、出来事に逃げてたのでこのレベルでも大進歩です。
A子さんが挨拶をしないことに対して→私イライラする。
なんで挨拶ができんの？そっか、私の事きらいなんだな。
私は嫌われてると思ってるし解ってる。
で、私もあなたの事を大嫌いです。
私の方が年が下ですけど役職は上(私は一応役員です)。
下の人間からそんな態度される筋合いはない。
営業マン→挨拶がきらいなんだな…で終わり。
違いは、私は嫌われていると思ってる感情が私にある。
きらわれてると認める。受け入れる。解ってる。それができるとどーでもいいやになるのかな⁉️とふと思った。
それからは、事務員Oに対して嫌いだから挨拶ができないんだなと思うように２日過ぎました。
しかし、やっぱりまだ私イライラしてます🤣もう少し時間かけてみます。
あっ、基本この方とは仕事でそこまで接していないので、仕事始まると忘れます。
帰りの挨拶も朝と全く同じですのでまたかえりに一瞬イライラします🤣
本当は顕在意識では挨拶をしようという想いはあるけど、潜在意識ではないのかもとか思ってみたり…。
もうもう、すっ・・・・ごくビックリしました！！
受講して2か月で、ここまでの自己分析が出来る方はなかなかいません。
っていうか、カウンセラーをやっている私でもここまでの自己分析は難しいものです。
「自分のことを自分で気づく」って、結構むずかしいです。
気づくと辛いから、無意識に自己防衛反応が起こり、自覚できないように働くからです。
他人からだと見えやすいものなんです。
（だから、私は今でも、すごく辛い時は、セルフカウンセリングではなく、誰かのカウンセリングを受けたりします。）
でも、「絶大な効果」を発揮するのも、「自分で気づくこと」だったりします。
他人から同じ言葉を言われるより、自分で気づく方が、ダイレクトに深い部分に響きますし、腑に落ちやすいのです。
「ある程度の問題は、自分で解決できるスキル」を身に着けると、本当に最強です。
カウンセリング講座、セルフカウンセリング目的でも超～おすすめです。
（最後にCM。笑）
