罪悪感を手放す方法でよく言われるのが、「もっと自分に優しくしましょう」「自分を許してあげましょう。」などです。
確かにそれは大事なことなんですが「それが難しい」という声もよく聞きます。私も難しいと思った一人です。
そんな私が自問自答しながらたどり着いた「罪悪感の手放し方」について、YouTubeをアップしました。
…が、実は、出すのがちょっと怖かったのです。
話している内容が、聞きようによっては「罪悪感を抱えている人をディスってる」と捉えられかねないと思ったからです。
でも、こんな素敵な感想をいただきました。掲載許可をいただけたので、ご紹介しますね。
こんばんは。
毎回、発信ありがとうございます。YouTube＼罪悪感について…拝見しました。
勝手ながら、感想送らせてくださ～い。
人に対しての罪悪感がなかなか手放せなくていたところ、本日の内容、興味深く拝見させていただきました。
その中の、褒められ経験無い方には自分を褒めるはしっくりこない時も多く…のお話しに心が留まりました。
私はまさにそうでして、拝見していて、自信過剰の自分について
『そうだったんだね。そこに見えてない自分がいたのか』と、自分に笑えた😅という感じで
恥ずかしさもあり、しかし、気持ちは軽く…になりました。
そして、その時の罪悪感の出来事が以前より少し軽やかに、一つの思い出として区切りを迎えたかな～と思える感じになりました。
ありがとうございました✨
また、楽しみにしています。
陰ながらではありますが、応援しています
感想をもらったとき、本当に嬉しかったです。
そして、反省しました。
私こそが、今回の動画で話したように「相手を弱い人扱いしていた」と。
視聴者さんを信頼して、自分が大切だと思う事を伝えていっていいんだなと思いました。
感想をもらえるのは、本当に嬉しいです。次の動画を作る活力になります。
ちなみに、今回の動画でご紹介した方法は、自己嫌悪を軽くする方法にも使えます。
罪悪感や自己嫌悪で苦しんでいる方は、ぜひ見てください。
