「子どもにハグができない」と悩むアダルトチルドレンママへ。まず確認してほしい２つのこと

子どもにハグしてあげたい。でも、なぜかできない。

そんな自分に罪悪感を感じたり、「私は親として足りていないのかもしれない」と思ったりしていませんか？

子どもへの愛情はある。伝えたい気持ちもある。でも、自分がやりたいと思う形で愛情を表現できない。そんな悩みを抱えているアダルトチルドレンの方は、少なくありません。

今回は、まさにそんな状況にいる方から、いただいた質問をもとに、一緒に考えていきたいと思います。

いただいたご質問はこちらです。

「子どもにハグができない」と感じたら、奥にある「望み」を確認する

まず、自分自身に問いかけてみてください。

あなたの望みは、何ですか？

「ハグができない」と悩む時、多くの方は、「どうすればできるようになるか」という解決策をすぐに探そうとします。

でも、その前に一度立ち止まって、自分の「本当の望み」を確認してみて欲しいんです。

「ハグをしたい」が望みじゃないの？と思うかもしれませんが、そうではありません。

ハグをすることで得られるものが何かを、自分に問いかけて欲しいのです。

「ハグをしたい」という気持ちの奥になる、あなたの望みは、どちらに近いでしょうか。

この2つは似ているようで、実は全く別の問題です。

どちらをゴールとして持っているかによって、次に考えることが変わってきます。

愛情を伝えたいなら、ハグだけが正解ではない

もしあなたのゴールが「子どもに愛情を伝えたい」で、ハグが出来ないことに悩んでいるなら。

もしかしたら、お子さんを愛するあまり、ちょっと冷静さを失っているかもしれません。

私たち母親は、子どもを愛するがゆえに、あれもしてあげたい、これもしてあげたいと思うもの。それは自然なことです。

でも、その気持ちが、ついエスカレートして、「子どもの望みを全部叶えてあげなきゃ」「子どもに物足りなさを感じさせてはいけない」のような感覚になってしまうことがあります。

自分ではそんなつもりがないのに、気がつくとそこにはまっている。そういうことが起きるのです。

ハグができないことが悩みになっているのも、この延長線上にあるとは考えられないでしょうか。

ご主人がハグをしている姿を見て、自分の愛情の伝え方では足りないのではないかと感じる。他のお母さんが自然にやっていることが、自分にはできないともやもやする。

そうした気持ちが積み重なって、「苦手でもやるべきだ」と自分に課してしまっている可能性を、考えてみて欲しいのです。

確かに、お子さん自身もお母さんからのハグがないことに、物足りなさを感じることもあるかもしれません。

でも、それもいいと私は思うのです。

子どもが感じる物足りなさを、全てゼロにする必要はありません。

全てを満たされて育つ子どもはいません。そして、物足りなさを感じた経験そのものが、子どもの成長の中で意味を持つこともあります。

完璧な親はいません。

ゴールは「ハグをすること」ではなく、「愛情が伝わること」だったはず。

手を握る、背中をさする。愛情が伝わる言葉をかける。それが出来ているのであれば十分。

大切なのは形ではなく、子どもにあなたの愛情が届いているかどうかです。

「自分とは違う誰か」になろうとせず、自然体で子育てするのが、一番健全なことだと私は思います。

ハグしたいのに体が動かない時、それは心の傷のサインかもしれない

一方で、義務感ではなく、「ハグをしたい」と本気で思っているのに、感情の抵抗があって体が動かないとき。

その場合は、心の傷が関係していると考えられます。

たとえば、罪悪感の強い傷がある場合。罪悪感には、自分を毒のように扱う働きがあるため、「大切な人から離れなければいけない」という気持ちが奥底にあるせいで、大切な人に近づけなくなることがあります。

あるいは、自分自身がハグをしてもらえなかったという傷が残っていて、それが抵抗感として出てくることもあります。

このように何かしらの心の傷が関係している場合は、その傷を癒していくことで、自然と解決に向かっていきます。

自分の心の傷がどこにあるのかわからない、という方は、このようなことを見ていくといいです。

子どもへの抵抗感だけでなく、ご主人など他の人とのハグは、どうなのか。

子どもにだけ抵抗があるのか、それともどんな人相手でも難しいのか。

ハグだけがダメなのか。それ以外のスキンシップも、本当はやりたくないのか。

このように、「抵抗感の理由」を具体的に考えていくことで、癒すべき心の傷が見えてきます。

心の傷を癒せば、お子さんと繋がれます。

こちらは、同じように悩んでいて、半年間の通信講座を受講された方からのメッセージです。

スキンシップとは違いますが、「子どもに優しくしたいのに、できない」という苦しみは同じですね。

子どもにしてあげたいことが出来ない、と悩んでいるアダルトチルドレンのお母さんは、とても多いんです。

彼女も、心の傷を癒すことで、一緒にいたくない気持ちから解放されていきました。

子どもの頃の心の傷って、それだけ私たちの生活に大きな影響を与えています。

心の傷を癒して、ご自身が望むようにお子さんと繋がれる喜びを、ぜひ手に入れてくださいね。