こんにちは、富田れいこです。
あなたも、生きづらさに悩み苦しむ日々から抜け出せます。
色々がんばってるのに、全然ラクにならなくて、苦しんでませんか？
実は、生きづらさの克服は、カウンセリングを「受ける」よりも「する側」になった方が近道です。
「人を助けるため」ではありません。
「自分を癒すため」に、聴く技術を身につけるのです。
人の話を聴きながら、自分の心も整理されていく。
そんな不思議な体験をしてみませんか？
まず、自分の気持ちが分かるようになります。自分でも正体が分からなかったモヤモヤが、「私はこう感じていたんだ」と言葉になっていく。
言葉になると、自分を大切にするために何をすればいいのかが分かるようになりますし、人に自分の気持ちを伝えられるようにもなります。
その結果、人間関係も楽になっていくのです。
さらに、人の話を聴く練習をしているうちに、自分で自分にカウンセリングができるようになります。
問題が起きた時に、以前のように頭の中がぐちゃぐちゃになるのではなく、「今、何が起きているんだろう」と、少し離れたところから自分を見られるようになっていくのです。
この講座は、カウンセラーを目指す方のためのものではありません。
心理学の知識がまったくなくても安心してご参加いただけますし、人の話を聴くのが苦手だと感じている方にも、お気軽にご参加いただけます。
生きづらさ克服の最終奥義をを手に入れて、自分の人生をガラッと変えてください。
過去に開催した類似講座の感想をご紹介します。
心のことに向き合う事で、家族仲も良くなり、孤独感がなくなりました。
ケンカばかりだった息子とも、ほとんどケンカをしなくなり、夫も子育てに協力してくれるように。
ずっと、1人でがんばっているような気持ちだったのですが、今は、「何かあっても、家族で協力しながら、乗り越えて行けばいいな」と思えるようになりました。
講座のおかげで、生活全体に「張りあい」が出来たのも嬉しいです。
受講生の仲間たちと、Zoomでおしゃべりしたり、ブログを通じて出会った人との交流が楽しくて。
苦手だった家事も苦じゃなくなりました。
生活にメリハリが出来たからかもしれません。
自宅で、何度でもカウンセリングの練習をすることが出来、現役のカウンセラーさんから、直接フィードバックを受けられる機会も、貴重だと感じています。
練習会で、クライアント役として、自分の悩みを何度も話しているうちに、思いがけずプライベートの問題もクリアになりました。
練習会は、私のメンタルケアにも役立っています。
自分の気持ちを、言葉にして伝えるのが、すごく苦手でした。
そのせいで、主人を始め、身近な人に理不尽な態度をとられることが多く、傷ついたり、怖い思いをしてきたんです。
でも、カウンセリングの練習会に何度も参加することで、少しずつ、自分の気持ちを言葉に出来るようになってきました。
そしたら急に、モラハラ夫の態度が良くなってきました。
「人をサポートする技術」を学ぶ目的で参加したのに、まさか自分の問題が解決するなんて…！
ご紹介した感想は、カウンセラー養成講座のものです。
もともとは
「カウンセラーになりたい」
という気持ちから、カウンセリング技術を学び始めた方たちでした。
ところが学んでいくうちに、
気づけば、自分自身の問題のほうが次々と整理され、解決していった
という変化が起きたのです。
実は、これは受講生だけの話ではありません。
私自身も、
「カウンセリングを受けているとき」よりも
「カウンセリングを学んでいるとき」の方が前に進み、
さらに、
「学んでいるとき」よりも
「カウンセラーとして実践するようになってから」の方が、
自分の問題が解決するスピードはぐっと上がりました。
人の悩みを聴き、整理し、関わることが、
結果的に、いちばん自分を成長させ、癒してくれたのです。
この実体験をもとに、
「プロを育てるためのカウンセラー養成講座」のエッセンスを、アダルトチルドレンの「自己回復」に特化して再構成。
資格取得や開業を目指すのではなく、「自分を癒すこと」だけに集中できる、まったく新しいプログラムです。
つまり、
❌ カウンセラーを目指す人向けの入門講座
⭕ 自分の生きづらさを解消したい人のための、実践的な自己回復プログラム
プロになるための訓練ではなく、あなた自身の人生を変えるためのワークショップです。
人の悩みを聴いて、自分の問題が解決するのはなぜ？
理由１：人に言われた事より、自分で気づいた方が腹落ちしやすい
人からどれだけ正しいアドバイスをもらっても、
「分かってはいるけど、できない」
そんな経験はありませんか。
それは、頭では理解できていても、心が本気で納得していないからです。
人から与えられた答えは、どうしても「借りもの」になりやすく、どこかで抵抗が残ってしまいます。
一方で、
自分の中から自然に湧いてきた気づきは、同じ内容でも受け取り方がまったく違います。
誰かに言われたからではなく、
自分の感覚で「そうかもしれない」と感じた答えは、
無理に変えようとしなくても、行動や選択に静かに影響し始めます。
理由２：プロでなくても人の問題点には気付きやすい
人は、自分のことになると、冷静に見るのが難しくなります。
頭では分かっていても、感情が絡むと視野が狭くなり、同じところをグルグル考えてしまうのです。
でも不思議と、人の悩みはよく見える。
「もっとこうすればいいのに…」
誰かに対して、そんなふうに感じたことはありませんか。
プロのカウンセラーでなくても、他人の問題点には、けっこう気付けるのです。
今回の講座には、
アダルトチルドレンの生きづらさに心当たりのある方が集まります。
そのため、誰かの悩みを聴いていると、
「それ、私も同じことで悩んでいるかもしれない」
と、自分の問題に気づきやすい場でもあります。
人の話を聴きながら問題を整理していくプロセスは、
そのまま自分の悩みを整理する時間にもなっていく。
他人の悩みとして聞いていたはずの話が、
いつの間にか自分のこととして腑に落ちてくることも少なくありません。
この講座は、誰かを一方的に助ける場ではなく、
同じようなテーマを抱えた人たちのやりとりを通して、
自分の心も少しずつ整理されていく時間です。
こんな方が変化を実感しています
この講座は、特別なスキルや知識は必要ありません。
もしあなたが、カウンセリングを受けたけれど効果を感じられなかったり、本を読んだりSNSで情報収集をしているのに変われずにいるなら。
人と話すのが苦手で、「聞き役なんて絶対無理」と思っているなら。自分の気持ちを言葉にするのが苦手だったり、いつも自分を責めてしまったり、完璧主義で失敗が怖いと感じているなら。
この講座は、そんなあなたのためのものです。
ワークを重ねていくと、自分の感情に気づけるようになっていきます。人の話を聴くのが意外と楽しくなったり、家族との会話が変わったり。自分にも優しくなれるようになっていきます。
変化のペースは人それぞれです。無理に早く変わろうとしなくて大丈夫。あなたのペースで、少しずつ。
カウンセリング技術を学ぶことで、これまで混とんとしていた悩みが整理され、問題がどこにあるのか、何が本当につらさの原因なのかが、少しずつ見えるようになります。
さらに、その人の良いところや、心の奥にある「愛」にも自然と気づけるようになるため、同じ視点が、そのまま自分自身にも向くようになります。
その結果、
- 自分の問題に気づける
- 自分にも優しい気持ちを向けられる
という変化が、無理なく、自然に起きていくのです。
どんなことをするの？
Zoomを使って、受講生同士が「聞き役」と「話し役」を交代しながら進めていきます。
難しい専門知識を詰め込むのではなく、まずは“だれでもできる入り口”から入っていくワークです。
たとえば、“あいづちの打ち方” のような、ごく初歩の動き。
ここから少しずつ、無理のないペースで積み重ねていきます。
ひらがなの「まる・せん」から練習するように、やさしいステップを順番にたどるだけで、自然と「相手の話を聴く」感覚がつかめるようになります。むずかしい技術を覚える必要はありません。
さらに、実践練習の回では、自分の悩みや日常のモヤモヤを話してみたり、ほかの参加者さんのお話を一緒に整理してみたりします。すると、自分の中で何がつまずきになっているのかが少しずつ見えてきて、どう動けばラクになるのかも、自分で見つけやすくなります。
聞き方のスキルアップが目的ではなく、体験を通して「自分の悩みの整理方法」や、「自分を大切にする感覚」を身につけながら、自分で自分を癒していく、自己回復型ワークショップです。
よくあるご質問
講座日程
毎月第２日曜日 １４時～１６時
第1回：3月8日（日）14:00〜16:00
第2回：4月12日（日）14:00〜16:00
第3回：5月10日（日）14:00〜16:00
第4回：6月14日（日）14:00〜16:00
第5回：7月12日（日）14:00〜16:00
第6回：8月9日（日）14:00〜16:00
募集人数
今回の募集人数は、先着５名です。
初めての開催なので、 様子を見ながら進めたいと思い、まずは、1クラスだけの募集にさせていただきました。
他の日程をご希望だった方、ごめんなさい！
今後のご要望次第で、別の曜日・時間でのクラスも検討していきますね。
初期メンバーだけの３つの特典
📌【特典1】個別カウンセリング３時間分
私と1対1でお話する時間を、合計３時間分ご用意しました。
この３時間の使い方は、あなたの自由です。
1回あたり30分以上であれば、何分でも、何回に分けていただいても構いません。
例えば……
- じっくり話したい時： 1時間×3回
- こまめに相談したい時： 30分×6回
- 心理療法を受けたいとき：初回1時間、2回目 1.5時間、3回目30分 など。
あなたのペースやその時の状況に合わせて、自由に組み合わせてご利用いただけます。
講座の内容でも、それ以外のお悩みでも、何を話していただいても大丈夫♪
グループの場では話しにくいこと、自分だけの問題として整理したいことを、しっかり扱える時間です。
通常、私の継続カウンセリングは３時間で３９,０００円でお受けしています。今回はそれを、講座の特典としてお付けします。
つまり、
３９,０００円相当のカウンセリングが無料でついてくる形になります。
この特典は、初の試みにもかかわらず「参加してみよう」と決めてくださった方への、私からのお礼です。
今後、クラスが増えていった場合には、この特典はなくなる可能性があります。
初期メンバーだからこそお付けできる、特別な特典だと思っていただければ嬉しいです。
📌【特典2】いつでもLINEサポート
講座期間中、LINEまたはメールで、いつでもご相談いただけます。
「ちょっと気になった」
「これ、どうすればいいんだろう？」
どんな小さなモヤモヤも、遠慮なく送ってください。
回数の制限はありません。いただいたメッセージには、48時間以内にお返事します。
普段、このような個別でのやりとりは、個別カウンセリングをご利用中の方に限らせていただいています。
今回は、少人数でじっくり取り組む講座だからこそ、特典としてお付けすることにしました。
📌【特典3】カウンセラー養成講座の動画教材
過去に開催していた「カウンセラー養成講座」で使用した動画教材をお渡しします。
講座の復習にお使いいただくのはもちろん、欠席された場合のフォローとしてもご活用いただけます。
受講料は「モニター価格」で設定しました
さて、これだけの特典（特に特典１は３９,０００円相当）がついて、一番気になるのは受講料ですよね。
実は今回、第１期生の募集となるため、「モニター価格」として設定させていただきました。
私にとっても初めての試みであり、皆さんと一緒にこの講座を作り上げていきたいという思いがあるからです。
正直にお伝えしますと、今後は値上げをする予定です。もしくは、個人カウンセリングの特典がなくなるか…
特典と価格。この条件で受講できるのは、今回が最初で最後になるかもしれません。
３９,０００円分以上の特典がついた、受講料はこちらです。
ＡＣ克服講座と同時申込み １７万円 （AC克服講座１０万円＋当講座７万円）
単体申込み ９万円
ＡＣ克服講座受講生 ７万円
- AC克服講座とは、半年動画講座「アダルトチルドレンの生きづらさ克服完全マニュアル」のことです。
- クレジットカードの方は、分割・リボ払いOKです。
本日２１時～、受付スタート🎉
時間になったら、ここに赤いボタンが表示されるので、クリックしてお申込みください。