思い通りの反応がないとモヤるのは…

自分の思い通りの反応をしてもらえないと、寂しくなったり、モヤモヤすることありますよね。

今日は「思い通りの反応がないとモヤモヤする、敵と思ってしまう心理」について解説します。

インスタのDMで質問をいただきました。

富田先生♡

次回質問コーナーとかで教えていただけたらなんですが、、、

癖として、 自分の思い通りの反応ぢゃなかったら、モヤモヤする。悲しい。

極端な話し、 敵と思ってしまう。

逆を言うと、自分の思い通りの反応だと安心する。

極端な話し、 味方だと思う。

この、相手の反応うんぬんで、 感情が動いたり、ジャッシ?しちゃうのは、 どんな心理が働いているのでしょうか??

ご質問ありがとうございます。

過干渉、心の境界線などにも通じる話ですが、人が自分の思い通りに動いていないとモヤモヤするのは「こじらせ自立」さんによくあることかもしれません。(こじらせ自立って何?って思ったらこちら

深層心理で「怖れ」を抱えていると考えられます。

愛されてないのかな?、大切にされてないのかも…。また傷つくかもしれない

「もう傷つきたくない」という気持ちが強くなっているわけですが、

裏を返すと
「自分は人に傷つけられる存在だ」という固定概念が出来てしまっているのかもしれません。

この固定概念のことを、業界用語で「観念」や「思い込み」といいます。

…で、この観念を、生きやすいように修正していく必要があるのですが

ここで「自分は人に傷つけられる存在じゃない」と、無理やり思いこむことで修正しようとするのは、難しいんです。

思いこもうとして思いこめるなら苦労しませんがな、じゃないですか。

そこで大切なのが「罪悪感もしくは無価値感を癒す」です。

心理学では「生きづらさの根っこには罪悪感と無価値感がある」と言われていますが、どちらが強いかは、人によって偏りがあるんです。

そして、罪悪感強めか、無価値感強めかで、ケアの仕方に違いがあるのです。

なのでまずは「この観念が、罪悪感からきているのか、無価値感からきているのか」を考えていくんですね。

自分がどちらのタイプなのか?そして、
どうやってケアしたらいいかは、クリスマスプレゼントでお話します。

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