9月の募集は締め切りました。次回の開催は未定です
生きづらさを克服するために、大切なのは
「自分のネガティブ感情とうまく付き合えるようになること」です。
この会に参加すると、ネガティブな感情を、自分で上手に対処する方法を学べます。
ネガティブな気持ちにフタをせず、しっかりケアできるようになると、自己嫌悪が減り、ありのままの自分を大切に出来るようになります。
その結果、メンタルが安定し、お子さんを感情的に怒鳴りつけることがなくなります。
嫌な人に、振り回されなくなります。
「重たい女」を卒業できて、仲良くなれる人が増えますよ♪
参加された方から、いただいたメッセージを、ご紹介しますね。
本日はありがとうございました。
モヤモヤ吐き出し会に参加できて本当に良かったです。
（始まる前から緊張して足の先が冷たくなっちゃいました）
自分のモヤモヤした気持ちを吐き出す場所がある、吐き出すって本当に大切ですね。
安心安全なスペースで吐き出せるのはもちろんですが、ジャッジがないというのが本当にありがたかったです。
素直にモヤモヤを吐き出す事ができました。
ありがとうございました。
また次回のモヤモヤ吐き出し会を楽しみにしております。
先程はお世話になりありがとうございました。
普段、誰かの話を聴くことが多いので、聴いてもらえるっていいなぁって思いました。
昔、ある方に「どうでもいい話ばかりだ」と言われた事があって、カウンセラーさんやコーチって、意味のある建設的な話を好む方が多いのかと思っていました。
他の人にはどうでもいいかも知れないけど、私にとっては大事なことは、やっぱり大事にしてもいいよねって改めて思えました。
ありがとうございました。
昨日のモヤモヤ吐き出し会に参加しました、〇〇です。
聞いていただきありがとうございました。
モヤモヤをなくすのではなくて、モヤモヤの根底にあるニーズを考えたり、人からヒントをいただくことで、少し俯瞰で自分を見ることができたように思います。
他の方との参加で気づいたことは、他の方のお話は冷静に聞くことができますが、自分が話すときは、やはり少し感情的になりますし、物事の見方が狭くなりがちだと思いました。
まだまだモヤモヤとは付き合っていかないといけなさそうですが、どうでもよくなる日を期待しつつ…というか、そう考えられる思考に鍛えていきたいです。
これからもれいこさんのブログや動画を見ながら、自分を大切にできるように過ごしていきます。
また参加する機会があると思います。よろしくお願いします！ありがとうございました😊
いつもYouTubeを拝見しているのですが、説明がわかりやすく、また精神論やスピリチュアルに偏っていない感じがすごく好きです！！
少人数だったこともあり、安心してお話できました。
ありがとうございました。
21日のモヤモヤ吐き出し会、ありがとうございました。
安心・安全な場だという事が分かったので、また機会があったら参加してみたいです！
富田さんのキャラ？や、雰囲気作りもあって、肩肘張らずに参加しやすい場だなと感じました
自分を大切にする感覚をもっともっと育んでいきたいなって思ってます
れいこさん、今日はモヤモヤ吐き出し会ありがとうございます。
いつも動画で見ていたれいこさんとお話できるのが信じられないです。
今までは、zoomの会議に参加してもマイクの設定がわからないフリをして何も話さないことが多かったです。
コーチングや引き寄せの法則が好きな人に話すと、私は親に〇〇されたと感じているのに、
「それはあなたが自分で選んだ現実」と否定してくるので話になりませんでした。
今日は、安全な場所で、何も否定されずに話を聞いてもらえたので嬉しかったです。
話も想定外のところに飛んだりしましたが、自分の望みが隠れていることに気づけたので良かったです。
他の参加者の方の話も、私と共通するモヤモヤばかりで参考になりました。
次回も申し込みましたので宜しくお願いいたします。
当日は、希望者の中から２～３名、グチや弱音などのお話をしていただきます。
友だちやパートナーには話しにくい。でも、1人で乗り切るのは辛い…。そんな気持ちを抱えていませんか？
「聴くのプロ」の富田が、あなたの気持ち、がっつり受け止めます。
「自分を大切にしましょう」
「ありのままの自分を好きになりましょう」
カウンセラーのブログや本などをみていると、そう書かれてあるものが、たくさんあります。
でも…どうでしょう？
「そんなのできない。欠点だらけの自分を好きになんてなれない…」
そう思ってしまうものではないでしょうか。
自分の短所を含めた、ありのままの自分を 丸ごと受け入れて、好きになるのは、多くの人にとって難しいことです。
どうして難しいのかというと、本来コントロールできないものを、無理やりコントロールしようとしているからです。
「欠点だらけの自分を受け入れること」は「自己嫌悪をやめること」と、近いですが、「自己嫌悪」も「感情」のうちのひとつです。
感情は本来、自分の意志とは関係なく、勝手に湧いてくるものであって、意志の力で押さえつけることはできないものです。
日常的に、自己嫌悪の元となる考え方を改めていくことで、感情が起こる前に防げることもありますが、沸き起こってしまったものを押さえつけるのは難しいのです。
（難しいし、むしろしちゃいけないと、私は思います）
モヤモヤ吐き出し会では「ありのままの自分を受け入れる、具体的な方法」をお伝えします。
「具体的な」がポイントです。
むりやり思い込むのではなく、ちゃんとした手順をお伝えします。
もちろん、方法を知れば、すぐ上手にできるわけではありません。
でも、やり方さえわかれば、繰り返し練習は自分でできちゃいます。
繰り返しやれば、ちゃんとできるようになりますからね(^^)
この方法を身につければ、ネガティブな感情が湧いても、そんな自分を、上手にケアすることができるようになります。
それどころか、ネガティブな感情になったときこそ「私って案外、いいやつなんだな」って、自分を愛おしく思えるようにも！
それはまるで、自分が自分の親友であり、一番の理解者である感覚です。
この感覚をもっていると、最強です。
周りに受け入れてもらう必要が、なくなりますから。
他人に振り回されることなく、自分の気持ちを優先した行動が、できるようになります。
周りがどんな人でも関係なく、ラクに生きられるようになります。
そうこうしているうちに、自然と、知らないうちに、自己嫌悪そのものが減っていきます。
あなたもぜひ、「しなやかな強さ」をゲットしてくださいね。
どんな話をすればいいの？
- 愚痴、悪口
- 辛い事
- 弱音
- 自己嫌悪、罪悪感を抱いている事
- 私ってダメだなぁと思っている事
- 後悔、懺悔
などなど、あなたの心に引っかかっている事なら、なんでもOKです。
誰にも否定されない、説教やアドバイスもされない、安全安心な場所で、心置きなく、あなたの気持ちを吐き出してください。
私と、参加者さまとで、モヤモヤの中から、あなたの素敵な所、大切にしていることを見つけ出します♪
詳細
開催日
次回開催未定
開催場所
オンライン（Ｚｏｏｍ）
参加費
初めて参加の方 5,000円
参加した事がある方 3,000円
カウンセリング講座受講生・特別プログラム受講生 無料