自信も コミュニケーション能力も ドンドン上がる!アダルトチルドレン思考改善カウンセリング

親との関係で作られた 生きづらさから 抜け出したい方に。

こんにちは。富田れいこです。

あなたも、生きづらさから抜け出せます。

「心理療法とか、セラピーとか、色々やってみたけど変われなかった」
そんな方でも、幸せになれます。

嫌なことをされても我慢ばかりの日々が、はっきりNOと言えるようになります。

家族や恋人との関わりで、つながり・安心感を持てるようになります。

職場の人や、友だちなどと、ちょうど良い人間関係が作れるようになります。

やりがいのある仕事や、熱中できる趣味ができ、イキイキとした人生を送れるようになりますよ。

私の継続講座や、カウンセリングを受けてくださった方の、感想をご紹介しますね。

自分の気持ちを伝えられるようになり、周りの人から理不尽な態度を取られることが減りました。モラハラ気味だった夫の態度も良くなり、私の希望に応じてくれることが増えました。

れいこさんとのご縁をいただき、セッションを重ねるたびに
「自分がどんなにダメでもそれでもOK!」
そんな温かいメッセージを頂きました。

私は今まで随分自分を、いじめてきたなぁ…。
色んな心の傷を持ち、ちょっとした事で心が痛んで… 。
本当に生き辛い人生を歩んできて、これまで自分をさらけ出し 心の底から信頼できる方はいませんでした。

そんな私に寄り添って下さったのが、れいこさんです!
はっきりと実感出来るのは、心の縛りが徐々緩んできて、楽にそして軽くなったんです!

この頃周囲の人から「どうしたの?明るくなったね!何かいい事あったん?」 とか 「前は、ピリピリしたとこあったのに、何かの〜んびりになってきたね!」と言われることが増えました。自分では、あまり分からなくても 周囲はちゃんとみてくれているんだなぁ〜と嬉しいです!

もっと早くお願いすればよかった!
やっぱりプロは違うわ。


スッキリ爽快、最高のデトックス!!!
これで万事解決ダア!!!みたいな、カウンセリング・ハイのような状態になっていました。

未来の自分に希望を持っていて「きっと大丈夫」と思えていました。

最初のうちは、辛い気持ちが、どんどんあふれてきて、不安定な状態が続きました。怒りがコントロールできなくなったり、会社でも突然、涙が止まらなくなって…。「私、どうしちゃったんだろう」って、すごく怖かったです。

そのことをれいこさんにLINEで質問したら、「決して悪い状態ではありません。しばらくしたら落ち着きます」と、返信してくれました。不安定な状態になったらどうしたらいいかも教えてくれました。教えてもらった通りに対処していたら、本当に、数日間で、不安定な状態は落ち着きました。

不安定な日々から抜け出したら、自己嫌悪や自己否定が軽くなりました。

かなりの期間、恋愛から遠ざかっていましたが、不安定な状態が落ち着いてから出会った彼と結婚し、今は幸せに暮らしています。

あなたは、アダルトチルドレン(AC)を克服して、どんな人生を送りたいでしょうか。

ACを克服することで、例えば、自己否定ばかりの日々から解放されます。

親に褒められた経験がなく、今は、自分に自信がもてなくても、「今の自分でOK!」と思えるようになります。

不安・怒り・嫉妬・自己嫌悪・自己否定などのネガティブ感情を、うまく対処できるようになります。

人が怖くなくなるので、自分を優先して生きられるようになります。

自分に優しく出来るようになるからこそ、本当の意味で、他人にも優しくなれます。

その結果、人間関係のトラブル・ストレスが、解消していきます。

人とうまく関われるようになれば、あなたの望み・願いも叶いやすくなるでしょう。

AC(アダルトチルドレン)克服のカギは「育ちなおし」です

アダルトチルドレン(AC)を克服し、生きづらさを解消するために必要なのは、「本来、子どもから大人に成長する過程で、育むべきだった感覚を、今から育て直すこと」です。

「本来、成長過程で育むべきだった感覚」とは、

ありのままの自分を、自分自身が受け入れ、大切にする気持ち のことです。

この感覚を持つことで、アダルトチルドレン特有の「不幸になる行動パターン」から抜け出すことが出来ます。

(不幸になる行動パターン = 自分より他人を優先する(自己犠牲)、他人の目が気になって好きな事が出来ない、自分を苦しめる人と恋愛してしまう、など。)

「育ちなおし」には「パートナーシップ」が、有効です

「育ちなおしが大切」と言っても、「本来は、親のサポートを得ながら育てて行く感覚」を、ひとりで培っていくのは、なかなか難しいことです。

あなたを攻撃しない、安全・安心な人間にパートナーになってもらい、その人との関わりの中で育てて行くことが望ましいでしょう。

(※ 必ずしも協力者はひとりである必要はなく、「チームワーク」でもかまいません。)

「パートナー」と言っても、恋人や配偶者のことではありません。

「パートナーが必要」と読んで、
「じゃあ、恋人がいない私は 無理じゃん……。」と、思った人もいるかもしれません。

安心してください。恋人がいなくても大丈夫です。

ここで言う「パートナー」とは、恋人や配偶者のことではありません。

むしろ、恋人や配偶者に「育ちなおしのパートナー」をしてもらうのは危険だと、 私は思います。

アダルトチルドレンの恋愛トラブルは「親にもらえなかった愛情を、恋人からもらおうとすること」で、起こることが多いです。

育ち直しの課程で、どうしても「子どもの頃の、満たされなかった思い」が出てきます。その気持ちを、何の知識もなく、訓練も受けていない恋人にぶつけてしまうことで、恋人との関係が悪くなってしまうかもしれません。

だからこそ、恋人以外の人とパートナーシップを組むことが大切なのです。

富田に パートナー役を おまかせください

「じゃあ、いったい誰をパートナーにすればいいんだろう…」そう思いましたか?

私(富田)は、いかがでしょうか。

私を、あなたの「育ちなおしのパートナー」に選んで欲しいのです。

私のカウンセリングは「ありのままの自分を受け入れる感覚」を育てるだけでなく、「健全なパートナーシップを練習する場」にもなります。

私とのパートナーシップで体験したことを活かして、実生活のパートナーとより良い関係を作れたり、職場のチームワークが良くなったりしていきます。

その結果、自分の望みや願いも叶いやすくなるでしょう。

ぜひ私に、おまかせください。

カウンセリング詳細

あなたの自己変革に、富田が伴走します。
アダルトチルドレンを根っこから解決するには、「コツコツ、少しずつ」が必要です。
挫折をさけるためにも、富田をパートナーとしてお使いください。

対話方法

オンライン(Zoom もしくは LINE)

カウンセリング料金

60分 × 6回 70,000円 (有効期限 12カ月)
60分 × 3回 40,000円 (有効期限 6カ月)

年に1~2回、不定期で募集を行います。
募集情報は、公式LINEに登録してお待ちください(^^)

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